TVR-Gesundheitscenter Digital

13. Apr 2020

TVR-Übungsvideos auf Youtube
(leider gibt es dort z.Z. keine Vorschaubilder… hier nun jeweils das aktuellste Video ganz oben):


24. April: TRX Einführung… [2.20 Min.]

23. April: Trainingseinheit mit Koordinationsleiter… [11.48 Min.]

22. April: Rückentraining… [7.22 Min.]

21. April: Sally Challenge Nr. 3: Ausdauer… [8.29 Min.]

17. April: Bauch Beine Po Workout… [22.30 Min.]

16. April: Workout mit dem derzeit wertvollstem Gut… [5.23 Min.]

15. April: Mobilisation Schultergürtel… [2.02 Min.]

15. April: Kräftigung Schulter- und Armmuskulatur… [6.44 Min.]

14. April: Sally Challenge 2 – Bauch… [4.33 Min.]

14. April: Bauchübungen für Zuhause… [4.42 Min.]

13. April: Aerobic… [8.23 Min.]

12. April: Sally-Challenge 1 – Kniebeugen… [4.29 Min.]

11. April: Tabata… [8.22 Min.]


Einführung zu den Übungsvideos… [45 Sek.]


Liebe Mitglieder des Turnverein Rodenkirchen,

um euch weiterhin sportlich durch den Alltag zu bringen, werden wir nun regelmäßig Trainingsvideos für euch drehen. Wir geben uns Mühe, wirklich alle Interessen und Leistungsbereiche zu bedienen. Es wird also täglich neues Videomaterial für euch zur Verfügung stehen.

Nehmt euch jeden Tag ein bisschen Zeit für euren Körper und eure Gesundheit. Gerade in diesen Zeiten dürfen wir unseren Fokus nicht verlieren. Nun lasst uns alle gemeinsam an einem Strang ziehen und das Beste aus der jetzigen Situation herausholen.

Viel Spaß beim Mitmachen und bleibt alle gesund!
Euer TVR – Team

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