Neu ab 15.04.20 Beim Turnverein Rodenkirchen

01. Apr 2021

Zur Zeit noch über Zoom laden wir Euch/Sie ein, beim Turnverein Rodenkirchen zum Yin Yoga.

Der Zeitpunkt ist Donnerstags um 11:45 Uhr.

Wir hoffen Euch/Sie bald wieder vor Ort begrüßen zu können.
Dies hängt von den aktuellen Corona Verordnungen ab. Wir wünschen viel Spaß beim Einstieg!

Die Trainerin ist Christina Beyert

Beim Yin Yoga handelt  es sich um einen ruhigen Yoga-Stil der überwiegend im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Die einzelnen Asanas (Übungen) werden Zwischen drei und sieben Minuten gehalten. Ziel ist es während der einzelnen Übungen alle nicht benötigen Muskeln los zu lassen. So ist beabsichtigt das tief liegende Faszien-Gewebe (Bindegewebe) zu erreichen und Muskeln und Bänder zu dehnen. Während der einzelnen Asanas ist es nach einiger Praxis möglich die eignen Achtsamkeit im Bezug auf seinen Körper zu schulen und in einem Meditationsähnlichen Zustand zu gelangen.

Benötigt für die Kursstunde werden eine Yogamatte oder ähnliches Bequemens, eine Decke, bequeme Sportbekleidung und Kissen verschiedener Größe wenn keine Yogablöcke vorhanden ist, ein großes Polster.

Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben können Sie uns gerne per E-Mail an info@tvr1898.de kontaktieren und Sie erhalten dem entsprechend die Zoom Zugangsdaten.

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