TVR Aktuell
- Mit vereinten Kräften durch die Krise 21. November 2021
- Die Zeit vor dem Fest … 10. November 2021
- „Teilen wie der heilige St. Martin“ 10. November 2021
- Mitgliederversammlung des TVR 10. November 2021
- TVR-Bautagebuch veröffentlicht! 2. November 2021
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- Aerobic
- American Football
- Aquafit & Aquagymnastik
- Badminton
- Basketball
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- Trendsportarten – Fitness
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- Wirbelsäulengymnastik
- Yoga
- Zumba & DanceMoves
Erwachsenensport
Erwachsenensport
Ein großes Angebot an Sport für Erwachsene erwartet Sie im TVR. Hier finden Sie eine Übersicht der Möglichkeiten.
Aerobic
Fetzige Musik, spritzige Kombinationen, Rhythmus und Ausdauer – all dies wird Ihnen bei diesem anspruchsvollen Training geboten. Steigern Sie Ihre Fitness und Ihr ganz persönliches Wohlbefinden durch Sport im TV Rodenkirchen.
Interessiert? Kommen Sie direkt zum Training und machen mit – wir freuen uns auf Sie! Kostenloses Probetraining und Quereinstieg ist jederzeit möglich.
Trainingszeiten Aerobic für Sie:
Donnerstag 19.00 – 20.30 Uhr
Gymnastikhalle Bad Mainstraße 50996 Köln
für Frauen ab 16 Jahren
Trainigszeiten Fitness: Step-Aerobic (K)
Mittwoch 20.00 – 21.00 Uhr
(MichaelshovenTVR Clubhaus, Sürther Str. 195, 50999 Köln-Rodenkirchen
Alle aktuellen Kurse, Orte und Zeiten finden Sie unter
Ausgleichssport für Ihn – alles rund um den Ball
Trainingszeiten Ausgleichssport für Ihn – Rund um den Ball
Montag 19.15 – 21.45 Uhr
Turnhalle Gymnasium Rodenkirchen Sürther Straße 55, 50996 Köln-Rodenkirchen
für Männer
B.O.P. – Bauch-Oberschenkel-Po-Training (K)
Bei diesem Training geht’s an die Problemzonen eines Jeden. Ob Bauch, Oberschenkel oder Po – hier sind Sie genau richtig. Kommen Sie vorbei und machen mit. Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich.
Trainingszeiten B.O.P.
Mittwoch 09.30-10.30 Uhr (K)
TVR- Clubhaus, Sürtherstraße 195. 50996 Köln
für Erwachsene
Zeichenerklärung (K) = Kursangebot des TVR.>
Basketball
Basketball ist einer der beliebtesten Teamsportarten. Man spielt es in der Halle oder draußen auf dem Platz. Blitzschnelles umschalten, ein Auge für die Situation, Schnelligkeit und Ausdauer machen den Sport so interessant. Dabei muss der Ball in den 3,05 m hoch hängenden Korb geworfen werden. Dirk Nowitzki ist der bekannteste deutsche Basektball-Profi; er spielt in Amerika. Dort ist es ein Volkssport.
Alle Infos zur Basketball-Abteilung des TV Rodenkirchen gibt’s nun auf der eigenen Internetseite
basketball.im-koelner-sueden.de
– inklusive aller Trainingsorte und -zeit, Team-Infos, Trainer und Kontakt-Daten
Fußball im TVR
Trainingzeiten Fußball Erwachsene
Freitag 22.00-24.00 Uhr
Bezirkssportanlage Sürther Feld, Sürtherstr. 195, 50996 Köln
1. Mannschaft Herren / Alte Herren
Freitag 22.00-24.00 Uhr
Bezirkssportanlage Sürther Feld, Sürtherstr. 195, 50996 Köln
1. Mannschaft Herren
Freitag 22.00-24.00 Uhr
Bezirkssportanlage Sürther Feld, Sürtherstr. 195, 50996 Köln
Damen Ü30 + 1. Mannschaft Herren
Freitag 22.00-24.00 Uhr
Sportplatz Weiß, Am Damm 7, 50999 Köln
1. Mannschaft Herren / Alte Herren
Trainingzeiten Fußballspaß am Abend: Kicktreff Mitternachtssport
Freitag 22.00-24.00 Uhr
Turnhalle Kettlerstraße, Kettlerstr. 14, 50997 Köln
für Jugendliche und junge Erwachse
Trainingzeiten Ausgleichssport für Ihn – Rund um den Ball
Montag 19.15 – 21.45 Uhr
Turnhalle Gymnasium Rodenkirchen Sürther Straße 55, 50996 Köln-Rodenkirchen
Alle aktuellen Kurse, Orte und Zeiten finden Sie unter
Jugendabteilung, Damenfußball, Herrn und Alte Herren,
Kicktreff / Mitternachtssport ab 15 Jahren
Badminton
Badminton ist ein Gesundheit fördernder Sport für jedes Alter: Es verbessert die Herz- und Kreislaufleistung und trainiert Muskeln und Gelenke, ja sogar den Geist, gemeint sind Reaktionsvermögen, Konzentration und blitzschnelles Erkennen von Situationen.
Trainingszeiten Badminton Erwachsene
Montag 19.00-22.00 Uhr
Gesamtschule Rodenkirchen, Sürtherstr. 191, 50999 Köln
Freitag 19.30-22.00 Uhr
Gesamtschule Rodenkirchen, Sürtherstr. 191, 50999 Köln
Trainingszeiten Badminton Erwachsene – Senioren
Montag 10.00-12.00 Uhr
Turnhalle Mettfelderstr. 21, 50996 Köln
Mittwoch 10.00-12.00 Uhr
Turnhalle Mettfelderstr. 21, 50996 Köln
Alle aktuellen Kurse, Orte und Zeiten finden Sie unter
Walking & Nordic Walking
Auf dem Parkplatz im Forstbotanischen Garten treffen wir uns gemeinsam zum Walking- & Nordicwalking. Dabei steht im Vordergrund, die eigene Ausdauer zu verbessern, den persönlichen Wohlfühlfaktor zu steigern, sowie gemeinsam Spaß zu haben und nette Leute kennen zu lernen. Ein gemeinsames Stretching im Anschluss an das Training darf dabei nicht fehlen!
Anmeldungen werden direkt beim Trainer oder in der TVR-Geschäftsstelle entgegengenommen.
Falls Sie Nordicwalking machen möchten und keine Stöcke haben, melden Sie sich bitte beim Trainer Herrn Treber (0 22 36 / 6 73 04), der Ihnen dann gerne welche zur Verfügung stellen wird. Kommen Sie einfach vorbei – Herr Treber freut sich auf Sie!
Trainingszeiten Walking & Nordic Walking – für Jedermann & Jederfrau:
Donnerstag 10.00-11.30 Uhr
Forstbotanischer Garten, Schillingsrotter Str. 100, 50996 Köln
Treffpunkt am TVR Schild/ Parkplatz
Radsportgruppe (Senioren)
Trainingszeiten Senioren Radgruppe:
Donnerstag ab 10.00 Uhr
Treffpunkt: Haltestelle Heinrich-Lübke-Ufer, 50996 Köln
Nähere Informationen hierzu, bitte im TVR-Clubhaus (Sürtherstr. 195, 50999 Köln) erfragen unter 0221 / 669 50 50 – Danke!
Zeichenerklärung (K) = Kursangebot des TVR.
- Aqua-Gymnastik
- Gesundheitszirkel Atama/Excio für Senioren
- Gesundheitssport
- Wirbelsäulengymnastik & Rücken aktiv-Yoga
- Yoga
Aquafit & Aquagymnastik
Wasser – das Element zum Wohlfühlen!
Dieses Angebot motiviert, beugt vor und steht für mehr Lebensqualität, mehr Gesundheit, Lebensfreude und Wohlbefinden.
Die Übungen schonen – aufgrund des Auftriebs des Wassers – die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.
Denn wer kennt dies nicht: Wenn wir uns nicht bewegen, bauen wir ab. Bemerken wir den Abbau, etwa beim Treppensteigen oder beim Spazierengehen, schieben wir es auf das Alter.
Wer das Element Wasser liebt, ist hier genau richtig: Ein abwechslungsreiches und gelenkschonendes Programm lässt jede Stunde zum puren Sporterlebnis werden.
Kommen Sie vorbei und machen bei einer kostenlosen Probestunde mit. Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich.
Montag 14.30-15.30 Uhr (K)
Frauen Senioren
Lehrschwimmbecken der Hauptschule, Ringelnatzstraße 12, 50996 Köln
Montag 15.30-16.30 Uhr (K)
Frauen Senioren
Lehrschwimmbecken der Hauptschule, Ringelnatzstraße 12, 50996 Köln
Dienstag 15.00-16.00 Uhr (K)
Frauen ab 50 (Dieser Kurs ist aktuell belegt)
Lehrschwimmbecken der Hauptschule, Ringelnatzstraße 12, 50996 Köln
Dienstag 16.00-17.00 Uhr (K)
Frauen ab 30 (Dieser Kurs ist aktuell belegt)
Lehrschwimmbecken der Hauptschule, Ringelnatzstraße 12, 50996 Köln
Freitag 11.15-12.00 Uhr (K)
Erwachsene – Senioren (Dieser Kurs ist aktuell belegt)
Rodenkirchen Bad, Mainstraße 67, 50996 Köln
Freitag 12.00-12.45 Uhr (K)
Erwachsene – Senioren (Dieser Kurs ist aktuell belegt)
Rodenkirchen Bad, Mainstraße 67, 50996 Köln
Freitag 12.45-13.30 Uhr (K)
Erwachsene – Senioren (Dieser Kurs ist aktuell belegt)
Rodenkirchen Bad, Mainstraße 67, 50996 Köln
Alle aktuellen Kurse, Orte und Zeiten finden Sie unter
Außerdem finden Sie dort das Kursangebot
WASSERGYMNASTIK für Senioren.
Gesundheitszirkel Atama/Excio für Senioren
Trainingszeiten Gesundheitszirkel Atama/Excio für Senioren
Dienstag 09.30-10.30 Uhr
TVR Clubhaus, Sürther Str. 195, 50999 Köln-Rodenkirchen
für Erwachsene und Senioren
Donnerstag 09.30-10.30 Uhr
TVR Clubhaus, Sürther Str. 195, 50999 Köln-Rodenkirchen
für Senioren
Freitag 09.30-10.30 Uhr
TVR Clubhaus, Sürther Str. 195, 50999 Köln-Rodenkirchen
für Erwachsene und Senioren
Gesundheitssport
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Durch ein gezieltes Aufbautraining können Sie Ihr ganz persönliches Wohlbefinden, Ihre Fitness und Ausdauer steigern.
Kommen Sie vorbei und machen mit – wir freuen uns auf Sie! Kostenloses Probetraining und Quereinstieg sind jederzeit möglich.
Trainingszeiten Gesundheitssport mit koronarem Hintergrund
Montag 19.00-20.30 Uhr
Gymnastikhalle Bad, Mainstr. 67, 50996 Köln
Trainingszeiten Gesundheitssport – Aktiver Muskelaufbau & Entspannung
Montag 17.15-18.15 Uhr
TVR Clubhaus, Sürther Str. 195, 50999 Köln-Rodenkirchen
Montag 18.20-19.20 Uhr
TVR Clubhaus, Sürther Str. 195, 50999 Köln-Rodenkirchen
Dienstag 18.30-19.30 Uhr
TVR Clubhaus, Sürther Str. 195, 50999 Köln-Rodenkirchen
Dienstag 19.45-20.45 Uhr
TVR Clubhaus, Sürther Str. 195, 50999 Köln-Rodenkirchen
Alle aktuellen Kurse, Orte und Zeiten finden Sie unter
Gesundheitssport & Entspannung…
Trainingszeiten Wirbelsäulengymnastik
Dienstag 19.30-20.30 Uhr
Gymnastikhalle Bad, Mainstr. 67, 50996 Köln
für Frauen ab 18 Jahre
Mittwoch 18.00-19.00 Uhr
TVR Clubhaus, Sürther Str. 195, 50999 Köln-Rodenkirchen
für Erwachsene
Freitag 10.30-11.30 Uhr
TVR Clubhaus, Sürther Str. 195, 50999 Köln-Rodenkirchen
für Erwachsene
Trainingzeiten Rücken aktiv – Yoga
Donnerstag 09.00-10.00 Uhr
TVR Clubhaus, Sürther Str. 195, 50999 Köln-Rodenkirchen
für Erwachsene (Anfänger)
Donnerstag 10.00-11.00 Uhr
TVR Clubhaus, Sürther Str. 195, 50999 Köln-Rodenkirchen
für Erwachsene (Fortgeschritten)
Alle aktuellen Kurse, Orte und Zeiten finden Sie unter
Yoga
Das ultimative Angebot rund um die Gesundheit. Tun auch Sie ihrem Körper und ihrer Seele etwas Gutes: Treiben Sie Sport! „Yoga“ beim TV Rodenkirchen. Eine ausgebildete Yoga-Trainerin bringt Ihnen diesen wunderbaren Sport näher.
Schon über 3500 Jahre ist Yoga alt, aber aktueller denn je: Wissen über Körper und Geist. Immer mehr Menschen leiden unter Rückenschmerzen, Ängsten, Stress und sind auf der Suche nach einem tieferen Sinn im Leben – Yoga verspricht bei regelmäßiger Anwendung innere Ausgeglichenheit und Vitalität. Obendrein erhält man durch Yoga einen straffen und wohlgeformten Körper. War Yoga früher meist Frauensache, haben mittlerweile viele Männer zu Yoga gefunden. Yoga ist in der westlichen Welt am mittlerweile sehr verbreitesten, hier werden alle physischen Belange eingeschlossen. Zentrale Punkte sind die Asanas (Körperstellung), die Pranayama (Atemübung) und die Bandahs (Muskelkontraktion zur Fixierung der Lebensenergie).
Yoga im TVR ist auch für Anfänger und Wiedereinsteiger gut geeignet.
Trainingszeiten Yoga
Mittwoch 18.30-19.45 Uhr (Dieser Kurs ist aktuell belegt)
TVR Clubhaus, Sürther Str. 195, 50999 Köln-Rodenkirchen
für Erwachsene
Freitag 18.30-19.45 Uhr (Diese Kurs ist aktuell belegt)
TVR Clubhaus, Sürther Str. 195, 50999 Köln-Rodenkirchen
für Erwachsene
Alle aktuellen Kurse, Orte und Zeiten finden Sie unter
Zeichenerklärung (K) = Kursangebot des TVR.
Weitere Angebote:
Gesundheitssport & Entspannung…