Aqua-Fitness

Aqua-Fitness

Aqua-Fitness

Wasser – das Element zum Wohlfühlen!
Diese Angebote motivieren, beugen vor und stehen für mehr Lebensqualität, mehr Gesundheit, Lebensfreude und Wohlbefinden. Die Übungen schonen – aufgrund des Auftriebs des Wassers – die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

Denn wer kennt dies nicht: Wenn wir uns nicht bewegen, bauen wir ab. Bemerken wir den Abbau, etwa beim Treppensteigen oder beim Spazierengehen, schieben wir es auf das Alter.

Wer das Element Wasser liebt, ist hier genau richtig: Ein abwechslungsreiches und gelenkschonendes Programm lässt jede Stunde zum puren Sporterlebnis werden.

Kommen Sie vorbei und machen Sie mit. Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich.

Aquavit & Aquagymnastik für Erwachsene

Alle Kurse finden statt im
Lehrschwimmbecken der Hauptschule,
Ringelnatzstraße 12, 50996 Köln-Rodenkirchen


Frauen ab 30 (K):
Dienstag: 16 – 17 Uhr + 19 – 19.45 Uhr

Frauen ab 50 (K):
Dienstag: 15 – 16 Uhr

Seniorinnen (K):
Montag: 14.30 – 15.30 Uhr + 15.30 – 16.30 Uhr

Erwachsene ab 30 (K):
Mittwoch: 17.15 – 18 Uhr + 18.15 – 19 Uhr

Seniorinnen und Senioren (K):
Mittwoch: 16.15 – 17 Uhr

Seniorinnen und Senioren (K):
Freitag: 11.15 – 12 Uhr + 12 – 12.45 Uhr + 12.45 – 13.30 Uhr
Rodenkirchen-Bad, Mainstraße, 50996 Köln-Rodenkirchen


WASSERGYMNASTIK für Senioren

Bitte erkundigen Sie sich sicherheitshalber nach den aktuellen Zeiten und Orten in der TVR Geschäftsstelle, 0221 / 669 50 50.


WASSERGYMNASTIK für Senioren (K):
Mittwoch: 16.15 – 17.30 Uhr
Freitag: 12 – 12.45 Uhr + 12.45 – 13.30 Uhr

Die Kurse finden normalerweise statt im
Lehrschwimmbecken der Hauptschule, Ringelnatzstraße 12, 50996 Köln-Rodenkirchen, oder im
Rodenkirchen-Bad, Mainstraße, 50996 Köln-Rodenkirchen


Infos:
Sie brauchen nur Badesachen.

Zeichenerklärung: (K) = Kursangebote des TVRs.