Aquafit & Aquagymnastik

Aqua-Fitness

Wasser – das Element zum Wohlfühlen!
Diese Angebote motivieren, beugen vor und stehen für mehr Lebensqualität, mehr Gesundheit, Lebensfreude und Wohlbefinden. Die Übungen schonen – aufgrund des Auftriebs des Wassers – die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

Denn wer kennt dies nicht: Wenn wir uns nicht bewegen, bauen wir ab. Bemerken wir den Abbau, etwa beim Treppensteigen oder beim Spazierengehen, schieben wir es auf das Alter.

Wer das Element Wasser liebt, ist hier genau richtig: Ein abwechslungsreiches und gelenkschonendes Programm lässt jede Stunde zum puren Sporterlebnis werden.

Kommen Sie vorbei und machen Sie bei einem Probetraining mit. Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich.

Trainingszeiten Aquafit & Aquagymnastik für Erwachsene

Montag 14.30-15.30 Uhr (K)
Frauen Senioren
Lehrschwimmbecken der Hauptschule, Ringelnatzstraße 12, 50996 Köln

Montag 15.30-16.30 Uhr (K)
Frauen Senioren
Lehrschwimmbecken der Hauptschule, Ringelnatzstraße 12, 50996 Köln

Dienstag 15.00-16.00 Uhr (K)
Frauen ab 50 (Dieser Kurs ist aktuell belegt)
Lehrschwimmbecken der Hauptschule, Ringelnatzstraße 12, 50996 Köln

Dienstag 16.00-17.00 Uhr (K)
Frauen ab 30 (Dieser Kurs ist aktuell belegt)
Lehrschwimmbecken der Hauptschule, Ringelnatzstraße 12, 50996 Köln

Freitag 11.15-12.00 Uhr (K)
Erwachsene – Senioren (Dieser Kurs ist aktuell belegt)
Rodenkirchen Bad, Mainstraße 67, 50996 Köln

Freitag 12.00-12.45 Uhr (K)
Erwachsene – Senioren (Dieser Kurs ist aktuell belegt)
Rodenkirchen Bad, Mainstraße 67, 50996 Köln

Freitag 12.45-13.30 Uhr (K)
Erwachsene – Senioren (Dieser Kurs ist aktuell belegt)
Rodenkirchen Bad, Mainstraße 67, 50996 Köln

Infos:
Sie brauchen nur Badesachen.

Zeichenerklärung: (K) = Kursangebote des TVRs.