Aerobic

Aerobic

Aerobic

Aerobic/Step-Aerobic bietet ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem Sie sich mit viel Spaß zu mitreißender Musik bewegen, dabei schnell ins Schwitzen kommen und ordentlich Kalorien verbrennen. Abwechslungsreiche Choreografien werden schrittweise aufgebaut und eingeübt. Ganz nebenbei werden Herz-Kreislauf- System und die Koordinationsfähigkeit trainiert und vor allem die Bein- und Gesäßmuskulatur gestrafft.

Fetzige Musik, spritzige Kombinationen, Rhythmus und Ausdauer – all dies wird Ihnen bei diesem anspruchsvollen Training geboten. Steigern Sie Ihre Fitness und Ihr ganz persönliches Wohlbefinden durch Sport im TV Rodenkirchen.
Interessiert? Kommen Sie direkt zum Training und machen mit – wir freuen uns auf Sie! Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich.


Trainingszeiten Aerobic für Sie:
Donnerstag 19.00 – 20.30 Uhr
Gymnastikhalle Bad Mainstraße 50996 Köln
für Frauen ab 16 Jahren
Kostenloses Probetraining

Trainingszeiten Fitness: Step-Aerobic (K)
Mittwoch 20.00 – 21.00 Uhr
TVR Clubhaus, Sürther Str. 195, 50999 Köln-Rodenkirchen (Michaelshoven)
Bezirkssportanlage Sürther Feld / Gesamtschule Rodenkirchen, rotes buntes Haus
Jugend ab 16 & Erwachsene

 

Zeichenerklärung (K) = Kursangebote des TVR.