Aerobic

Aerobic

Aerobic

Aerobic/Step-Aerobic bietet ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem Sie sich mit viel Spaß zu mitreißender Musik bewegen, dabei schnell ins Schwitzen kommen und ordentlich Kalorien verbrennen. Abwechslungsreiche Choreografien werden schrittweise aufgebaut und eingeübt. Ganz nebenbei werden Herz-Kreislauf- System und die Koordinationsfähigkeit trainiert und vor allem die Bein- und Gesäßmuskulatur gestrafft.

AEROBIC für Frauen

Fetzige Musik, spritzige Kombinationen, Rhythmus und Ausdauer – all dies wird Ihnen bei diesem anspruchsvollen Training geboten. Steigern Sie Ihre Fitness und Ihr ganz persönliches Wohlbefinden durch Sport im TV Rodenkirchen.

Interessiert? Kommen Sie direkt zum Training und machen mit – wir freuen uns auf Sie! Kostenloses Probetraining und Quereinstieg ist jederzeit möglich.

Aerobic für Frauen:
Donnerstag 19.00 – 20.30 Uhr
Gymnasium Rodenkirchen (kleine Halle), Sürther Straße 55, 50996 Köln-Rodenkirchen

 

StepAerobic für Jedermann (K)
Mittwoch 20.00 – 21.00 Uhr

TVR Clubhaus, Sürther Str. 195, 50999 Köln-Rodenkirchen (Michaelshoven)
Bezirkssportanlage Sürther Feld / Gesamtschule Rodenkirchen, rotes buntes Haus

 

Zeichenerklärung (K) = Kursangebote des TVR.